『LIVE』 Vol.25

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018仕事の充実感が、自分を輝かせてくれるまろやかなバストにキュッと引き締まったウエスト。女性なら誰もが憧れる美ボディの持ち主、樫木裕実さんを輝かせているものは?撮影:薮内 努 撮影協力:Body Concious STUDIO 51.5 03-5793-4271培ってきたものを生かせるかしき・ひろみ「STUDIO51.5」チーフトレーナー。フィットネス業界で26年のキャリアを持ち、パーソナルトレーナーとして芸能人、スポーツ選手をはじめ多くのクライアントを持つ。書著に「DVD付 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!」がある。また、「樫木式パーソナルエクサインナーボトム」のプロデュースも手がける。Profile_ 樫木式オリジナルメソッドを考案し、数多くの女優、タレント、モデルが厚い信頼を寄せている人気トレーナー、樫木裕実さん。周囲を明るく包み込んでくれる笑顔と温かい人柄、そして47歳という年齢を全く感じさせない、しなやかで女性らしいボディラインは世の女性の羨望の的だ。何をどうしたらそんな体になれるのか。彼女を目の前にすれば誰もが知りたくなるだろう。「フィットネス業界で仕事して26年。あらゆることを試してきました。がむしゃらにトレーニングしてしまって理想の体でなくなってしまったり、ダンスでケガをしたりなど失敗も数多く経験。何が自分の体に合っているのか試行錯誤した結果、ストイックにならなくても自然と体をキープできるようになりました。姿勢を正したり、いかに体に効かすかと意識して、ひとつひとつの動作を大切に生活することが自然と生活の一部となってからは太らなくなりました」 食事制限も特にしていないという。「食べることは、生きる楽しみのひとつ。制限するとどうしてもストレスになるし、見た目がきれいに痩せることはないと考えているので、好き嫌いなく何でも食べます。同時にお水もたっぷりと補給。硬水の『エパー』はトレーニング中や、日常生活でも必ず飲んでいます」明るく前向きな気持ちを支えているものは?「会員様や全国の方から〝体が変わりました!〞とか〝前向きな気持ちになりました〞という声を毎日いただくのですが、それが本当に嬉しい。自分が今まで培ってきたことが人の役に立っているという実感があるから、忙しくても毎日が楽しいんです。これからも、〝ここに来ると元気になれるよ〞って言ってもらえるように、運動を指導するだけではなくメンタル面もサポートできるスタジオにしていきたいですね」 仕事に対するあふれ出るような情熱こそが、樫木さんの若々しさの源だ。トレーニング中はいつも超硬水の「エパー」を。「硬水なのにまろやかで飲みやすく、汗で失ったミネラルを簡単に補給できるのがいいですね。体を動かして、たっぷりお水を飲むことが毎日元気でいられる秘訣かな」age_47years樫木 裕実さんSTUDIO51.5 チーフトレーナー・食事・睡眠・愛用コスメスキンケアは「ETVOS」が好きです。余裕があれば8時間程度は眠るようにしたいです。好き嫌いなく、何でも食べます。硬水「エパー」を必ず飲みます。若さの秘訣キーポイント

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