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お話を伺った方あんこさんAnko都内ダンススタジオなどで指導にあたるほか、ダンサーとしても活躍中008008美しい花がプリントされたパウスカートをはいて、テンションアップ! 髪飾りをつける位置にも既婚か未婚かを示す意味がある女時代やKARAなど、いまや、日本でも大人気のK-POP。そんなK-POPに合り、大好きだったりする音楽で踊るのだから、自然と気持ちもリラックスして音楽に対する体の反応も良くなるはず。また、K-POPは日本のJ-POPと比較的リズムや音楽の構成が似ており、耳なじみのいい音楽であるため、「ヒップホップのような、うるさい音楽はちょっと…」という人でも気楽に踊ることができるだろう。さらに、踊りをマスターすればカラオケや宴会などのシーンでヒーロー&ヒロインになれること、間違いなし! ぜひ、いま、流行のK-POPミュージックに合わせ、気持ちよくダンサー気分を味わおう。・K-POPダンスの特徴は親しみやすさと、 簡単にのれるリズム・ビデオなどを見ながら、自宅でも練習できる・カラオケや宴会などでも役立つこと 間違いなし!POINT取材協力:ザ☆ステージ自由が丘店 03-5726-1109・ゆったりした音楽で、心が癒される・華やかな衣装でおしゃれも楽しめる・中腰の姿勢で踊るため、 下半身の引き締め効果も期待!POINTマスターすればカラオケの主役に!K-POPのノリは日本のポップスに似ており、体が自然に反応する。苦手な振り付けは自宅でPVなどを見ながら練習しよう!ケーポップダンス南国ムードたっぷりの“癒し系”ダンスに比べて運動量は多くなく、動きもシンプルなため、運動経験の有無を問わず、誰でも気軽に参加できるのがいいところ。絶えず下半身を鍛え、継続することで綺麗な姿勢を保持する足腰をエクササイズできて一石二鳥!穏やかな雰囲気で無理なくシェイプアップが期待できるのだ。 フラダンスの面白さは、踊りのひとつひとつに意味があるということだ。手足のポーズが「愛」や「花」など、特定の意味合いを持っており、それらを理解しながら踊ればますます楽しくなること間違いなし。また、華やかな「パウスカート」を身に付けることで、テンションが上がる人も。さらに、踊りの合間には、歌い出しの1フレーズを踊り手が歌う「カヘア」と呼ばれるかけ声が入るが、ハワイの言葉は発音が日本語のカタカナに近いため、簡単に覚えることができるというのもポイント。おしゃれして、歌って、踊って、心身ともに楽しめるフラダンス。実際に踊ってみなければ、その楽しさはわからない! クラスは①準備体操、②ベーシック(基本的なステップや動きを確認する)、③曲の練習(振り付けの意味やカヘアを覚えたりする。また、ずっと笑顔で踊り続けることも大切なポイント)の3段階。南国ムードたっぷりのハワイアンミュージックで癒されたいと思ったら、ぜひチャレンジを!取材協力:メガロス市ケ尾オーキッド店 045-975-2800フラダンスお話を伺った方西山佳代さんKayo Nishiyamaメガロス市ケ尾オーキッド店フラダンスインストラクターったりしたハワイアンミュージックに合わせて優雅に踊るフラダンス。他のゆわせて踊るダンスが、いま、最新の注目株だ。踊りのベースとなるのはヒップホップやジャズダンス。クラスでは、①ストレッチ、②アイソレーション、③リズムトレーニングと進むのは「Girl's HIPHOPベーシック」と一緒で、ここまではノリのいい洋楽に合わせて行われるが、その先の④コンビネーションではいよいよ韓国音楽が登場! テレビなどでおなじみの音楽に合わせ、憧れの歌手になった気分で踊れば最高に気分がいい。 K-POPダンスの特徴は、もちろん韓国のポップスに合わせて踊ることだが、肝心なことがもうひとつ。K-POPダンスでは、歌手が踊る振り付けをそっくりそのまま真似するため、プロモーションビデオやYouTubeなどで歌手の動きを確認することができ、自宅で予習復習できるということも、特にダンス初心者にはありがたいポイントだ。聞き覚えがあった少 プログラムはコレ!いま、フィットネスクラブではどんなダンスが人気を集めているのだろう。 最新のダンス事情について、くわしくチェック!さて、まずはどれからトライしてみる? ブの最新ダンス事情

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